Ampuh Turun 10 Kg Dalam 2 Minggu Dengan Diet Telur, Ini Rahasianya!

Keinginan untuk memiliki tubuh yang sehat dan ideal memang diharapkan oleh setiap orang, jadi nggak heran kalau beragam usaha dilakukan. Nah, salah satu caranya adalah dengan menjalankan program diet. Ini merupakan cara terpraktis dan umum di masyarakat.

Selain mencoba diet puasa, saya juga pernah mencoba diet telur — dan ternyata ini menjadi banyak pilihan, loh! Seperti apa sih, program diet telur ini?

Disclaimer: percobaan diet ini harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter dan hasil untuk setiap orang akan berbeda-beda.

Seperti namanya, diet telur merupakan metode yang mengharuskan seseorang itu untuk terus mengkonsumsi telur selama program berlangsung. Ini juga menekan pada pola makan rendah kalori dan karbohidrat. Ketika memutuskan untuk melakukan diet telur rebus, beberapa poin di bawah adalah aturan saat menjalani diet ini:

1. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak asupan makanan mengandung kalori tinggi selain telur.

2. Hanya boleh mengkonsumsi air putih dan menghindari minuman yang mengandung kalori tinggi selama masa program diet tersebut berlangsung.

3. Tidak diperkenankan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat seperti roti gandum, pasta, nasi bahkan jenis buah tertentu.

   
   

Metode diet yang berbeda tentu memiliki kesulitan serta kelebihannya. Program turun berat badan dengan konsumsi telur ini tentu memberikan manfaat bagi tubuh karena vitamin, protein, lemak, dan asupan lain yang dibutuhkan oleh tubuh dapat dicerna dengan baik. Namun yang sering dikeluhkan adalah menu yang itu-itu saja, pasti membosankan, dong? Tentunya jika ingin tetap bisa makan enak dengan program yang menyenangkan sepertinya metode ini kurang cocok.

Salah satu menu telur yang bisa dicoba

Intinya, apapun pilihan metode penurunan berat badan yang akan dilakukan, pastikan itu dilakukan dengan menyenangkan, yes!